BODi Health Fitness & Workouts

BODi — это полноценное приложение для здорового фитнеса и питания: тренируйтесь, готовьте полезные рецепты, медитируйте и сохраняйте мотивацию дома или в спортзале.

BODi (ранее Beachbody On Demand) предлагает такие программы упражнений, как P90X, Insanity и 21 Day Fix.

• Более 130 пошаговых программ фитнеса и питания.

• Транслируйте тысячи тренировок от начинающих до продвинутых.

• Получите проверенные результаты

ФИТНЕС

Наши проверенные на практике фитнес-программы, включающие более 1000 тренировок, помогут вам достичь поставленных целей. Возьмите их в спортзал или делайте дома.

• Йога

• Потеря веса

• Танцевальные тренировки

• Пилатес

• Кардио

• Тренировки в стиле Bootcamp.

• Силовые тренировки

• Тяжелая атлетика

• Велоспорт

• ВИИТ

• Барре

• Смешанные единоборства/ММА.

ПИТАНИЕ

Следуйте планам питания Portion FIX или 2B Mindset, чтобы готовить вкусные рецепты и поддерживать здоровую диету, независимо от того, хотите ли вы похудеть, получить больше энергии или приготовить здоровую пищу!

• Управление порциями стало проще

• Еженедельные планы питания со списками продуктов.

• Полезные десерты

• Веганские, вегетарианские, безглютеновые и т. д.

МОТИВАЦИЯ И ЗДОРОВЬЕ

BODi предлагает оздоровительные и мотивационные программы.

• Медитации под руководством гида.

• Расслабляющие звуковые ванны

• Мотивационные беседы и лайфхаки

• Тренировка и техники осознанности

• Упражнения для ума и тела, такие как растяжка и йога.